整体 ガードルの効果は本当?体型補正の仕組みと注意点とは! ガードルはお腹や骨盤をサポートし、体型補正や姿勢改善に役立ちます。ただし履き方を誤ると逆効果に。効果の仕組み・メリット・注意点・正しい選び方を解説します。 2025.08.13 整体